Prefeitura promove palestra do Fevereiro Cinza para combater lesões no trabalho

Palestra no dia 11 orienta servidores sobre ergonomia e bem-estar no trabalho

A Secretaria Municipal de Gestão (Semge) promove ação de conscientização para servidores sobre os riscos das doenças ocupacionais.

Com o intuito de reduzir os índices de afastamento e promover a saúde do trabalhador, a Prefeitura realiza no dia 11 de fevereiro uma palestra voltada à campanha Fevereiro Cinza. O foco central é o combate às LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e aos DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).

Ministrado pela fisioterapeuta Alana Mendes, o encontro — realizado em parceria com a Innovar — explicará como jornadas prolongadas e posturas inadequadas podem comprometer a saúde a longo prazo.

O trabalho é uma parte essencial da nossa vida, mas ele nunca deve custar a nossa saúde física. O Fevereiro Cinza surge como um alerta vital para uma realidade que afeta milhares de profissionais todos os anos: as LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e os DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).

Essas condições não surgem da noite para o dia. Elas são o resultado de uma soma de fatores: movimentos repetitivos, postura inadequada, mobiliário desconfortável e a ausência de pausas. O que começa como um leve incômodo no pulso, nas costas ou nos ombros pode se transformar em uma dor crônica, levando ao afastamento profissional e comprometendo a qualidade de vida fora da empresa.

O Poder da Prevenção

Reduzir os índices de afastamento não é apenas uma meta métrica, é um compromisso com o bem-estar humano. A boa notícia é que a prevenção está, em grande parte, em nossas mãos e em pequenos ajustes na rotina:

Pausas Ativas: Parar por 5 minutos a cada hora para alongar o corpo e descansar a mente.
Ergonomia: Ajustar a altura da tela, da cadeira e o apoio dos pés. O corpo deve estar em harmonia com a estação de trabalho.
Escute seu corpo: Formigamentos, fraqueza ou dor persistente são sinais de alerta. Não ignore os sintomas iniciais.
Estilo de Vida: Manter-se hidratado e praticar atividades físicas ajuda a fortalecer a musculatura utilizada no dia a dia.

A campanha Fevereiro Cinza nos lembra que a produtividade sustentável só existe com saúde. Ao adotarmos hábitos preventivos, não estamos apenas evitando uma licença médica; estamos garantindo que teremos energia e disposição para desfrutar nossos momentos de lazer e família.